イギリスにてストレスに関するとある実験が行われました。５つのグループに分けた被験者たちにそれぞれ別の行動をとってもらい、脈拍や血圧などからストレスを感じている量を計測し、５つの方法のうち、どの方法がストレス解消に最も貢献するかといった実験…

初対面の人に会うときや、大勢の前で話さなければならないとき、不安や緊張で苦しくなってしまう人もいることでしょう。手や顔、全身に汗をかいてしまったり、鼓動が早まって、上手く話せなくなってしまったり、人によって現れ方は様々ですが、緊張すると、…